14
fev
2013
Inspire-se| Chá com Tema “Birds”


Birds e cor de rosa para te inspirar para o seu chá de cozinha ou lingerie. Ameii o Welcome nas canecas com flores.

jj

 

fonte: Htwm



5
fev
2013
Chá de Panela| Marina


A Marina é apaixonada por Casamentos e dona da MacEnjoy Festas de Fortaleza -CE, e foi nessa cidade linda que aconteceu esse chá com tema Páris! A Marina entrou em contato comigo através do Instagram (@obrigadosantoantonio), e eu amei esse chá que foi feito por ela mesma. Ela procurou desenvolver um ambiente que passasse o ar de final de tarde agradável. E o resultado é de encher os olhos!!! Amei!!

FORNECEDORES:

Produção e Decoração: Mac Enjoy Festas –  Contato: (85) 8816 5438/ 8801 9605



4
fev
2013
Casamento| Ive & Michel


Eles se casaram em Juquehy, uma praia do litoral norte de São Paulo, na Pousada Chez Louise et Louis!! A assessoria ficou a cargo da Eventos no Litoral, e  Mara Perez assina a decoração desse Casamento na Praia lindooo. A noiva estava linda, com penteado e maquiagem by Martha Noronha, tiara e brincos Casa Vasconcellos, e vestido maravilhoso by Lethícia, ela arrasa, não é mesmo? Eu amo filmes de casamento com declaração de amor dos noivos, sempre me emociono, e não seria diferente nesse filme lindo by Actualité. Peguem seus lencinhos!!

 

Casamento – Ive & Michel from Actualite Foto e Video on Vimeo.

 

Gostaram?? Lindo, não é?



4
fev
2013
Dicas Nutricionais| Hábitos Saudáveis


A partir de hoje, vamos voltar com a nossa coluna Dicas Nutricionais, sempre às segundas-feiras. Se você tiver dúvidas ou sugestões de pautas, deixe um comentário nesse post ou se preferir envie um email para nutricao@obrigadosantoantonio.com.br.

A data do casamento está marcada e começa a contagem regressiva para que tudo esteja impecável no grande dia, com isso a ansiedade aumenta e com ela a vontade de devorar aquele chocolate maravilhoso e consequentemente ganhar alguns quilinhos extras.

Não adianta pensar na boa forma apenas alguns dias antes do casamento e optar por dietas radicais. Esse comportamento é típico de quem quer perder peso de forma rápida, porém só aumenta o stress e a ansiedade e não leva a diminuição do peso corporal efetivo.

Para estar divina no dia do casamento, a noiva deve pensar na mudança de seus hábitos alimentares por meio da Reeducação Alimentar, pelo menos 3 meses antes do dia do casamento, que vai garantir a perda de peso de maneira saudável e impedir que aconteça o efeito rebote que contribui para o ganho de peso.

 Foto: Noiva Susann, por Ana Correa

Vamos ajudar você a seguir uma dieta balanceada que ajuda a controlar a ansiedade e eliminar aqueles quilinhos de maneira saudável.

Você deverá fazer de 5 a 6 refeições saudáveis diariamente (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, e jantar). O tempo entre as refeições deve ser de aproximadamente 3 a 4 horas. Para o seu corpo pular refeições significa que ele precisar reservar energia, assim você engorda ao invés de emagrecer, portanto é essencial fazer intervalos regulares entre as refeições para proporcionar saciedade e evitar o aumento de peso.

Quando os alimentos são mastigados de forma rápida, a digestão fica incompleta e o que é pior, acabamos comendo mais, pois ficamos menos saciados. A mastigação estimula o fluxo de saliva, diminuindo a velocidade da taxa de ingestão de alimentos e, além disso, exerce um efeito direto sobre o hipotálamo, produzindo uma sensação de saciedade. Por isso, coma devagar e mastigue bem os alimentos.

Quanto mais colorido o seu prato for melhor. Utilize molhos naturais para temperar a salada: azeite extra virgem, sal, vinagre ou aceto balsâmico e ervas.

Imagem: Mundo Mais Orgânico

Não consuma carnes gordurosas, dê preferência às carnes magras. Prefira preparações grelhadas, cozidas ou assadas!!!

Coma diariamente pelo menos 3 porções de legumes e verduras como parte das refeições e pelo menos de 2 a 3 porções de frutas nas sobremesas e lanches, estes alimentos são importantes fontes de vitaminas e minerais.

Diminua a quantidade de sal na comida e retire o saleiro da mesa. Evite consumir alimentos industrializados. O excesso de sal na alimentação pode causar retenção de líquido, hipertensão arterial, entre outros.

Evite refrigerantes, sucos industrializados, bebidas alcoólicas, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesas doces e outras guloseimas como regra da alimentação estes alimentos podem ser extremamente calóricos e não oferecem benefícios a saúde.

Beba de 8 a 10 copos de água por dia, desde que não tenha nenhuma restrição médica. A água promove a hidratação adequada para regular o organismo

Os lanches intermediários devem ser saudáveis e de baixa caloria, como frutas, vegetais crus, frutas secas e oleaginosas.

As frutas oleaginosas, podem ser consumidas nos horários dos lanchinhos intermediários (manhã e tarde), são alimentos importantes para o cérebro (por conter minerais e ômega 3), além de serem um potente antioxidante. Para facilitar o consumo compre diferentes tipos de oleaginosas (castanha do pará, castanha de cajú, nozes, avelã, etc), coloque tudo em um pote e consuma de 2 a 3 colheres de sopa desta mistura por dia. Escolher sempre as SEM SAL e cuidado com os excessos de oleaginosas, pois apesar de proporcionarem muitos benefícios a saúde, lembre-se que elas são bem calóricas!!!

Quando for fazer a prova das comidinhas e doces que serão servidos durante a festa, lembre-se que é somente uma degustação, não exagere, pois isto pode contribuir para o aumento do peso. Neste dia não deixe de fazer todas as refeições (mesmo que esteja sem fome) para evitar os exageros no momento da degustação.

Imagem: Cheesecake de chocolate branco com calda de frutas vermelhas – Buffet Arroz de Festa

Estes hábitos se forem incorporados a sua vida diária, poderão não só contribuir para a perda e manutenção de peso, mas também para a saúde, beleza e bem estar para que o grande dia seja simplesmente perfeito e você mais saudável por toda a vida !!!!

 Foto: Susann, por Ana Correa

As dicas de Hoje foram dadas pela Nutricionista  Dra. Edna Costa

Para falar com ela envie um email para nutricao@obrigadosantoantonio.com.br



1
fev
2013
Casamento| Carol & Henrique


O Casamento da Carol e do Henrique aconteceu em um sítio em São José do Rio Pardo-SP, e passou na frente de vários posts que eu tinha programado,  por que não consegui resistir rs. Primeiro porque eu achei o cenário lindo, eu amoo casamentos durante o dia, e segundo, por que foi um Casamento Temático, e nunca tínhamos publicado um casamento assim por aqui. O Casamento foi inspirado no filme “O Poderoso Chefão”, e O tal Poderoso foi “interpretado”(não achei um termo melhor rs) pelo filho do casal (fofoooo).  Além disso, dez atores foram contratados para se misturarem na festa, fantasiados de capangas da máfia com uma atitude italiana com os convidados. Toda a trilha da cerimônia, foi também baseada no filme! O máximo, não é mesmo?! Adoro casais que ousam, sem perder a identidade. Pelas fotos percebe-se que estavam todos no clima e que a festa foi ótima!! Pena que eu não fui convidada para essa festa rs As fotos são da Master Video Produções.

Gostaram??